CaraXenia's Journal, 15 August 2023

✅ Творог 5% с конопляным протеином, катыком 2,5% , кокосовой стружкой, zero-джемом, семечками; кофе со сливками, extra-dark Red, хлебец с кунжутом.
Утро как утро.
473 ккал, Б 30, Ж 27, У 30 г

---

1640 kcal

Fat: 83.68g | Prot: 100.24g | Carb: 129.56g.   Breakfast: RED Темный Шоколад «Экстра», Кофе (из Молотых Зерен), Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Домик в деревне Сливки 10%, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Бэрэкэтле Катык Термостатный, Ашан Кокосовая Стружка, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сила Предков Протеин Конопляный Raw, Путь Ильича Творог 5%. Lunch: Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Помидоры, Зеленая Линия Кремчиз, Сырники Диетические. Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Soko Grande Сок Морковь с Мякотью, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Грецкие Орехи, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Маркет Перекресток Листовой Сельдерей, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Медовая Долина Мёд , Зеленый Чай, RED Темный Шоколад «Экстра», Сливы, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Овсяное Печенье, Villars Lait Suisse Молочный Шоколад 32%. more...

1646 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...