CaraXenia's Journal, 09 August 2023

Избитое, но беспроигрышное сочетание для завтрака (580 ккал, Б 26 г Ж 42г У 26г, клетчатка 5 г): тосты со с/с горбушей, авокадо, 2 яйца с майонезом, проростки семян, матча со сливками

---

1857 kcal

Fat: 80.71g | Prot: 92.31g | Carb: 202.73g.   Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Домик в деревне Сливки 10%, Origami Tea Матча, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Салатный, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье". Lunch: Foodfest Кешью Сушеный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Махеевъ Майонез Салатный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры Черри. Dinner: Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Махеевъ Джем Малиновый , Сырники Диетические, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Лента Зефир с Ароматом Ванили , Красный Октябрь Трюфель, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Банан. more...

3401 kcal

Activities & Exercise: корректировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...