|
Нестандартный завтрак куриными котлетками, но они легкие, 4% жира, а силы нужны будут для 2 тренировок и поездки на дачу. С куркумой перед тренями больше не экспериментирую — бросает в жар. Так что сегодня простой кофе с цветами лаванды ☕️ 🕊️
Diet Calendar Entries for 05 August 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 113.75g | Carb: 138.09g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кофе (из Молотых Зерен), Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Крекер Ржаной, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Sveza Фета Нежная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), La Paulina Сыр Пармезан Гойя, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Помидоры Черри, Сливы, Абрикос. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Грабли Селедка Малосольная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Кабачки Тушеные, Картофель Молодой. Snacks/Other: Арбуз, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
|
 Comments
2 тренировки?
И завтрак без углеводов?
Емае
05 Aug 23 by member: malinamalinina
|
В +27 завтрак с углеводами для меня тяжелый. У меня не кардио, а МФР и реформер, так что все ОК ☺️ спасибо за заботу
05 Aug 23 by member: CaraXenia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|