Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 70.76g | Carb: 130.94g.
Breakfast: Перекресток Чиабатта Классическая, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Кабачковые Оладьи, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Ветли Печенье Домашнее, Помидоры, ВкусВилл Кета Малосоленая, Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гренки Домашние, Яичница, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|