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Guten Morgen @all!
Tja, am liebsten hätte ich es nicht eingetragen 😫, es ist nur Wasser. Mein Fußkettchen spannt, die Hausschuhe passen kaum. Trotzdem war ich heute Morgen ein wenig traurig. ETB ist noch auf Erhalt und bleibt es noch ein wenig. Stimmung ist trotz der letzten Wochen erstaunlich gut, ich habe so viel um die Ohren, dass es mir gar nicht schlecht gehen kann. Und das Allerbeste: In etwa einer Woche kann ich mit der Neurofeedbacktherapie anfangen. Ich freue mich riesig, meine Hoffnungen in diese Therapie sind Himalaya-hoch.
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag, ohne Gewitter und Unwetter!
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194.0 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
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2470 kcal
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Fat: 160.29g | Prot: 59.98g | Carb: 212.29g.
Breakfast: Baklava. Lunch: Möhrensalat, Blumenkohlpüree, Rinderroulade. Dinner: Baklava. Snacks/Other: Schmandkuchen. more...
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gaining 2.2 lb a week
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