nininkitty's Journal, 21 June 2023

Kakakkk, aku udh 1 bulan work out minimal 3x seminggu, dan defkal juga, wlpn msh cheat day heheeh.. tpi kok blm turun sama skli yaaahh🥹🥹 

cakeeeep 😍😍😍❤️❤️ 

kereeenn😍😍😍💕💕 

sebelum diet kok ditutup wajahnya, jadi kurang menyakinkan dengan org yg sama.... 

🦾🦾🦾🦾🦾 

@CiGembul Yang udah disini lama dan kenal tau koq itu orang yg sama 🙄 

makan berapa kalori perhari kak 

@ivazz : sabar say. Fase yg aq jalanin ini 1,5th malahan. Dan mindset kita harus dirubah ya. Bukan turun tinbangan. Tapi naikin masa otot 🥰 

@shrlika : makasih ka say 🥰. Kamu saksi perubahan aq ya 😘 

@nia : thanks a lot ka 😻 

@ci gembul : kamu ga percaya juga gpp ka. Berarti kamu followers baru. Dan alangkah baiknya jgn negativ komen seperti itu 😅 

@aming : besstiee thanks a lot ya 😘 

@shirlzka : hahaah makasih ya ka udah dibelain 😘 

@pecinta : lemak akan berubah menjadi otot secara menyeluruh tubuh ka. Kita tdk bisa memilih bagaian mana lemaknya hilang duluan. Nanti akan rekomposisi dengan sendirinya asal latihannya terstruktur menu dan progrosive overload angkat bebannya 

@usari : 2000kal ka 

Kak ninin proud of you😍😍😍😍 

@ineke : makasih ya ka 😻 

proses berapa lama ka? 

salam kenal  

kak rekomendasiin baju olahraga kaya gitu beli nya dimana kak???