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Ersten Stern in der Chipsfrei-Challenge verdient. Außerdem möchte ich im Juni mehr im ETB bleiben. 🤔 Das dürfte schwieriger werden. Aber wenn man keine Ziele hat, wie will man voran kommen? 🤷♀️
Ich werde die „Sterne“ vermutlich nicht jeden Tag aktualisieren, hoffe aber auf eine Parade innerhalb der drei Monate. Let‘s go 💪
Wünsche euch allen einen schönen Freitag!
Diet Calendar Entries for 02 June 2023:
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1654 kcal
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Fat: 68.29g | Prot: 94.61g | Carb: 164.44g.
Breakfast: Bauckhof Wunderbrød, Marmelade, Butter. Lunch: Bircher Müsli, Schweinefilet, Fitnesssalat. Dinner: Deluxe Zupfbrot Mit Käse und Knoblauch , Erdbeeren, Bauckhof Wunderbrød, Butter, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Dennree Gummi Bärchen. more...
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 Comments
Was hat es mit den Sternen auf sich? Sehe sie zum ersten Mal 😅
02 Jun 23 by member: zarazandra
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Hallo zarazandra! Erst mal herzlich wilkommen. Eine Userin - scheisu - hat eine Challenge begonnen. Drei Monate Chipsfrei, auch kein anderes Knabbergebäck. Für jeden Tag ohne Chips & Co. gibt es einen ✳️. Das ist angelehnt an die Zuckerfrei-Challenge, bei der sich User hier ⭐️ geben 😊. Dre Monate u.a. deshalb, weil es in etwa so lange dauert, bis sich neue Gewohnheiten festigen.
02 Jun 23 by member: jaybluebird
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Hi jaybluebird, 👍zum ersten ✳️! 😁
@zarazandra, wie wäre es, bist du auch dabei? 😇💪
02 Jun 23 by member: scheisu
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Herzlichen Glückwunsch zum ersten stern😇
Als tipp wenn du es durch deine Ernährung nicht schaffst im ETB zu bleiben erhöhe deine täglivhw Bewegung
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02 Jun 23 by member: FaToTheBian
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Danke euch, scheisu und FaToTheBian!
Was Bewegung angeht: Ich bin meistens stinkefaul und über Bewegung möchte ich ungern gehen. Das kann ich in psychischen Tiefs nicht aufrecht erhalten. Ich trainiere eigentlich einmal in der Woche, aus anderen Gründen, aber meine Entzündungswerte waren zuletzt so schlecht, dass das nicht ging 🥴. Mittlerweile wieder fast normal, daher geht es bald wieder ins Training. 💪 Generell ein super Tipp, wer sich mehr bewegt, kann mehr essen 😃. Danke daher.
02 Jun 23 by member: jaybluebird
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Haha, da ich sowieso kaum Knabberkram esse, wäre das keine wirkliche Challenge für mich 😅 aber schöner Gedanke!
02 Jun 23 by member: zarazandra
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Viel Erfolg bei deinen Zielen wird schon 👍
02 Jun 23 by member: Haru:]
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