Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
137.5 lb
Lost so far: 4.7 lb.
Still to go: 9.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 84.24g | Carb: 150.43g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута, Махеевъ Джем Малиновый , Ижмолоко Творог 5%, Кокосовая Стружка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Телятина Отварная, Mr. Food Кутабы с Сыром и Зеленью. Dinner: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Салат Крабовый. Snacks/Other: Дикси Яблоки Джонаголд, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , FitnesShock Cocos, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|