|
Gaan weer richting de feestweek…. Pfff die 65 kg word steeds lastiger te bereiken lijkt wel🤨
Diet Calendar Entries for 28 January 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 65.04g | Carb: 134.61g.
Breakfast: Pittige & Pikante Chilisaus, Jumbo Worstenbroodjes. Lunch: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, My Muesli Berry Muesli, Feeling Ok Croissant, Jumbo Pittige Rauwkost, Peterselie, Chilipoeder, Jumbo Cottage Cheese, Hardgekookt Ei, Yoghurt. Dinner: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, My Muesli Berry Muesli, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Water. Snacks/Other: Jumbo Vanille Dubbels, Damhert Sprits Nature. more...
|
|
1809 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Balen zeg! Bij de kerst-challenge was je goed gezakt toch? Je gewicht nu zal niet reëel zijn als je menstruatie er aan komt 😘
|
28 Jan 23 by member: MDW80
|
Ik had ook een kleine terugval, en pak t nu weer op. Komt goed rustig en gestaag verder gaan en plan een stukje chocola in voor die week😉
28 Jan 23 by member: Ann@3
|
Deze terug val loopt al sinds augustus 2022…. Stukje bij beetje loopt het steeds weer op terwijl ik hiervoor een jaar lang stabiel stond op 63/65 kilo. Eet gedrag is niet zo veel in veranderd.
28 Jan 23 by member: dani.p2
|
Als ik een egg-fast doe zak ik idd weer want dat werkt echt goed maar kan moeilijk weken lang enkel eieren eten tot het gewenste gewicht ☺️
28 Jan 23 by member: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dani.p2's weight history
|