Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2015
|
145.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2015:
|
1318 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 101.10g | Carb: 127.67g.
Breakfast: Galbani Моцарелла, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб 8 Злаков, Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Треска Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Окей Изюм Темный, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|
2524 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Ironing - 1 hour, Cleaning - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishuninaolga's weight history
|