3volk's Journal, 21 September 2022

Кето-ужин20.30(1837ккалУ9% Ж59%Б32%) Салат:пекинская капуста100г, огурец50г,тыквенные семечки7оливковое масло11г,бекон сыровяленый42г, бедро куриное267г,лопатка (свинина)80г,кето мороженое70г, протеиновый батончик(chikalab)60г, творожная запеканка100г.

Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
1837 kcal Fat: 101.57g | Prot: 122.36g | Carb: 34.79g.   Dinner: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Дымов Сырокопчёный Бекон, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Творожная Запеканка, Кабачок, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Bruni Вино Белое Сухое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...

14 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



3volk's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.