Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
80.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 60.56g | Carb: 186.16g.
Breakfast: الطائي حليب بودرة, Honey, ندى حليب, قودي زبدة الفول السوداني, كويكر شوفان حبوب كاملة, Banana. Lunch: السعودية معجون طماطم, تريفا تونا, Halah زيت دوار الشمس, معكرونة مكرونة مسلوقة . Snacks/Other: جوز جوز بلدي, اولكر بسكويت الشاي. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dimacranberry's weight history
|