|
...sudah mencapai target fat secret, ga kerasa hamil 85kg dan sekarang mencapai titik ini, targetin 45kg ah.. bisa ga ya
Diet Calendar Entry for 24 June 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 95.95g | Carb: 122.20g.
Breakfast: Lemper, Kue Talam, Fitbar Fitbar Choco Delight, Putih Telur Matang, Vectorlabs Wheyiso Vectorlabs. Lunch: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Dinner: Bakmi, Nasi Goreng Ayam. more...
|
|
 Comments
itu berp lama prosesnya kak? perhari rata" konsumsi brp kalori?
23 Jun 22 by member: nisa augis
|
berapa lama kak ? samaan aku pejuang diet setelah melahirkan
23 Jun 22 by member: Aazifah94
|
24 Jun 22 by member: sharaziva.jochebed
|
Hallo.. proses yang sungguh ga mudah dan berjalan saaangat lama..
Sekitar hampir 2 tahun ya, tapi banyak stucknya.. banyak bolongnya, banyak lossnya juga, gapapa ya yang penting jangan nyerah. Kalau lg stuck nikmatin aja, kalau lagi pengen loss nikmatin aja, nanti balikin lg polanya.. jangan terlalu terlena... bisa yuk!
29 Jun 22 by member: ditadietdiary
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ditadietdiary's weight history
|