aku sendiri jg klo kebanyakan mkn telur gatel2 sampe 2hari kadang gatelnya🤣
Ohiya dapetin protein ga mesti dari telur aja kak, tahu tempe ikan kacang2an dan daging2an jg kaya akan protein bahkan ada sayuran tertentu yg lumayan protein nyaa, ga harus ikan tuna ajaaa, variasi in kakk jangan berpatokan sm telur ajaa biar ga bosan😍💕💕