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Graças á Deus estou emagrecendo! É tão bom ver nosso esforço valer a pena!
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149.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2014:
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967 kcal
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Fat: 36.20g | Prot: 53.57g | Carb: 120.48g.
Breakfast: Melão, Canto de Minas Ricota Fresca, Café com Açúcar. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Repolho. Dinner: Abacate. Snacks/Other: AdeS Leite de Soja Zero, Maçã, Laranjas, Mangas. more...
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losing 1.0 lb a week
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