Я б даже сказал, жиры)
В этом месяце экспериментировал с макросом и калоражем, нашёл норм граммовом углевода/белка, решил с жиром поиграться. 50, 45, 35, и поймал в третью неделю тяжесть и снижение либидо. Тренировки норм, жир горел хорошо, мышца росла, чисто в плане настроения/бодрости ощутимый дроп. Неделю допитался, оценил, сделал вывод, бахнул 60 - залило, дргонялся слабосоленой рыбой, но всё восстановилось за пару дней. Так шо да, надо бдить)