|
Кето-обед14:00: смузи из зелени50г,листья салата 40г,огурец50г, помидор50г,тыквенные семечки10г,сыр фета 30г,оливковое масло10г,корейка (свинина),бедро куриное,котлета рыбная(семга),брокколи, кето-мороженое70г, запеканка творожная+сметана+ вяленая клюква.
|
 Comments
Андрюша, Приятного аппетита!!! запеканка просто "сумасшедшая"😍
15 Mar 22 by member: olga_nikolaevna_40
|
olga_nikolaevna_40 Доброе утро Оля!!!🙋♂️Обожаю сырники и творожные запеканки!!!🙈😋🥰😉🌹👍
15 Mar 22 by member: 3volk
|
Здравствуйте, разделяю ваше обожание сырников и запеканок. С переходом на КЕТО отказаться от них было тяжелее всего((
15 Mar 22 by member: Гульнара :-)
|
Гульнара :-) Доброе вам утро!!!🙋♂️Да вы правы ,на кето в период адаптации и сброса веса я год не употреблял никакую молочку!!! Сейчас могу себе позволить!!!🙈😋🥰😉🌹👍
15 Mar 22 by member: 3volk
|
Год!? 👀
Ух, сила воли💪🏻 и желание дойти до цели!!! Восхищаюсь!!!
Меня хватило на месяц 🙈 и я сорвалась на запеканку, в кето варианте
16 Mar 22 by member: Гульнара :-)
|
Гульнара :-) Я же бывший профессиональный спортсмен,у нас дисциплина воспитывалась с детства!!!😉🌹💪
16 Mar 22 by member: 3volk
|
16 Mar 22 by member: Гульнара :-)
|
Здравствуйте!а почему нельзя молочку на кето при похудении?из молочки ем сыр и сливки...
18 Mar 22 by member: pakost1790
|
pakost1790 Реакция на молочку(жирный творог,сливки,сметана, твердые сорта сыра...) на кето у всех разная,есть которые употребляя их, не испытывают проблем с похуданием ,а есть которые не могут сдвинуть свой вес и чаще всего молочка мешает им в этом!!!😉🌹
18 Mar 22 by member: 3volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|