|
#Day15 — RECAP (-+ 816kal) Hari ini kekurangan kalori karena ga makan siang, sebenernya udh brunch sih… porsi makan juga ok niatnya mau tambah kalori makan malem tapi ternyata rawon low kalori ya😅 Yaudah besok diberin lagi
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
815 kcal
|
Fat: 22.83g | Prot: 49.15g | Carb: 106.18g.
Breakfast: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kerupuk Putih, Sop ayam by fara. Lunch: Buah Naga, Buah Kiwi, Nangka. Dinner: Kerupuk Putih, Kuah rawon, Tahu orek, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kecambah, Nasi Putih. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
farayts daily diet diary's weight history
|