|
#Day14 — SARAPAN (+262kal) Sarapan pagi ini nasi jinggo lagi, aku tambahin tumis buncis wortel dan telur ayam kampung lunak, nasinya aku kurangin jadi cuma 65gr. Ga nyangka yg dulunya makan 2bungkus sekaligus sekarang malah nasinya dikurangi😂🙌🏻
Diet Calendar Entry for 13 March 2022:
|
995 kcal
|
Fat: 19.71g | Prot: 29.41g | Carb: 176.98g.
Breakfast: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Tawar Kupas, Telur Rebus Lunak, Dendeng Sapi, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tumis Buncis, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Finna Sambal Bawang. Lunch: Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Sop ayam by fara. Snacks/Other: Cone Es Krim (Jenis Kue atau Wafer), Gelato, Teh Manis Less Sugar, Sobisco Choco Lito . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
farayts daily diet diary's weight history
|