|
kemaren puasa rajab dapet 4 hari timbangan turun hampir 1.5 kg. eh ini setelah 2 hari makan biasa sesuai AKG kok naik lg hampir 1 kg ya 😢
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 43.73g | Carb: 183.98g.
Breakfast: Santan, Bubur Kacang Hijau, Salak, Kerupuk Makanan Ringan, Singkong Goreng, Telur Dadar, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Dinner: Max Tea Teh Tarik, Telur Rebus, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Snacks/Other: Jus Jeruk Nipis, Madu. more...
|
|