|
Кето-обед(гриль):смузи из зелени100г,огурец50г,помидор50г,тыквенные семечки10г,сыр фета20г,оливковое масло10г,сало15г,сервелат(Сербский), финский сливочный суп с лососем и цветной капустой(Лохикейтто), окорочок(куриный), корейка (свинина),айвар+...
|
 Comments
+кето-мороженое (шоколадное)70г+ кето-джем+вяленая клюква,кето-батончик (кокос)
02 Feb 22 by member: 3volk
|
я столько за день не съем😱
02 Feb 22 by member: Ирина270391
|
Ирина270391 Конечно вы же девочка!!!😉🌹А я 2м роста и почти 102 кг!!!😉💪
02 Feb 22 by member: 3volk
|
Андрей, очень разнообразно и вкусно!😍 У меня сегодня тоже рыбный суп сливочный был, но с картошкой😄 А про айвар забыла😆, пару дней назад открыла банку, я сама делаю.
02 Feb 22 by member: Sirmiona
|
sirmiona Спасибо Лена большое!!!🙏Картошку мне нельзя,а цветная капуста ,как ее замена подошла идеально,а домашний айвар ,это 💯бомба😋🥰!!!🌹😉👍
02 Feb 22 by member: 3volk
|
Андрей, я помню, что вы не едите картошку🤗 Цветную капусту тоже едим, но обычно в составе рагу, ещё я стала добавлять её в фарш, очень сочные котлеты получаются, главное, побыстрее их приготовить - запах от прокрученной через мясорубку цветной капусты ещё тот😀, но после приготовления она совсем не чувствуется.
02 Feb 22 by member: Sirmiona
|
02 Feb 22 by member: Anastasia_LCHF
|
3volk,добрый вечер, как же у вас всё разнообразно и вкусно😋😋Приятного аппетита. 🙌Как ваше самочувствие? 🙋♀️
02 Feb 22 by member: Анна ⛷️🧏♀️
|
Anastasia_LCHF Спасибо огромное Настенька!!!🙏😉🌹🤘
02 Feb 22 by member: 3volk
|
Анна ⛷️🧏♀️ Добрый вечер вам Аня!!!Спасибо,уже работаю на полную и сам начал тренироваться,правда силовые показатели упали,но это дело времени!!!😉🌹🤘
02 Feb 22 by member: 3volk
|
3volk,Андрей, добро утро! Продуктивного дня! Очень рада за вас, скорейшего восстановления!💪🙌💯💯💯🙋♀️
03 Feb 22 by member: Анна ⛷️🧏♀️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|