|
Кето-ужин:смузи из зелени70г,огурец50г,помидор50г,тыквенные семечки10г,сыр45%(Сербский)20г,оливковое масло10г,оливки,сало20г,хамон 15г, суп из щавеля с фрикадельками с цветной капустой,котлета домашняя(свинина), бедра(куриные),соус сметанно-чесночный+
|
 Comments
+икра минтая,кето-морженое(ванильное)70г,+ кето батончик(кокос)
28 Jan 22 by member: 3volk
|
Ого! Интересно, сколько ккал)
28 Jan 22 by member: rimma248
|
Анрюш ужин ШИКАРНЫЙ 😍😍😍Вопрос: ты готовишь сам? или супруга?
28 Jan 22 by member: olga_nikolaevna_40
|
Андрей, приятного аппетита 🤗
28 Jan 22 by member: Наташа300
|
rimma248 Добрый вам вечер!!!🙋♂️2000+ккал😉🌹🤘
28 Jan 22 by member: 3volk
|
olga_nikolaevna_40 Добрый вечер Оля!!!🙋♂️ Суп готовила супруга,остальное я сам!!!🙈Я люблю готовить!!!😉🌹🤘
28 Jan 22 by member: 3volk
|
Наташа300 Спасибо Наташа вам огромное!!!🙏😉🌹
28 Jan 22 by member: 3volk
|
объясните мне,что такое кето питание??🙈вообще не могу понять
28 Jan 22 by member: БезЖираНаЖопе
|
Сабурова Юля Если коротко в двух словах,то кето-это низкоуглеводное с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков питание,бжу которого Белки 20-25% Жиры70% Углеводы 5-10%.Для того ,чтоб перейти на этот стиль питания,советую вам сначала очень тщательно его изучить(т.к существует много нюансов),для получения максимального эффекта и не навредить своему здоровью!!!😉🌹🤘
28 Jan 22 by member: 3volk
|
28 Jan 22 by member: БезЖираНаЖопе
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|