|
#СоткаСекта #Отчет20дней День 160. Перешла на подходы и разделила верх-низ по дням, пока нравится. Полёт нормальный! Стала чаще делать стойку на голове, для плеча хорошо, а вот про вакуум с утра вспоминаю только возле крана с водой... Всем добра!
|
 Comments
Круто!!!🤘😄 Стойка на голове!!!! Ничоси!!! 🤸🤸🤸
27 Dec 21 by member: миска_молока
|
Получается, что это уже вторая сотка?
27 Dec 21 by member: _Стройная
|
Миска, Олечка, вариация с опорой на предплечья, основной вес на плечи идет, не на шею))) Ну и у стены, конечно, пока без баланса. Так что такой лайт-вариант)))
28 Dec 21 by member: Аз_Есмь
|
Вообще перевернутые позы очень полезны, в идеале их каждый день делать. Самая простая р сарвангасана (березка), но у меня пока плечо недостаточно разворачивается, хотя надо, конечно. А ещё очень балансов не хватает, надо тоже вводить потихоньку)))
28 Dec 21 by member: Аз_Есмь
|
_Стройная, Шаганэ, там в Сотке есть завершающий "турбо-блок", вот пока его не осилю, так и будет сотка😅 А учитывая, что я подтянуться даже близко ни разу не могу, план выходит на годы, дожить бы🤣🤣🤣🙈
28 Dec 21 by member: Аз_Есмь
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аз_Есмь's weight history
|