Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2021:
|
579 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 24.01g | Carb: 48.25g.
Breakfast: Ferrero Raffaello, Hoogvliet Gouda Holland Jonge Kaas 48+, Beemster 30+ Oude Kaas, Aldi Croissants, Zwagerman Kalkoenfilet, Lidl Tijgerbrood Bruin. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Zie je, de aanhouder wint!💪🏻
Doorzetten 😘
24 Dec 21 by member: keto_danny
|
Jaaa je had gelijk😃 maaaaar gaat nu k*t woorden met de feestdagen hoor🙄🙈
24 Dec 21 by member: linshelu
|
Wil je streng zijn tijdens de kerst?
Of laat je het een beetje los?
24 Dec 21 by member: keto_danny
|
Ja k laat het wat los en jij?
24 Dec 21 by member: linshelu
|
Gisteren helemaal los gegaan, 1,1 kilo erbij.
Maar ik heb maar 1000 calorieën teveel gegeten, dus is bijna allemaal vocht. Vandaag wel ketogeen, maar ook teveel calorieën. Morgen weer lekker gebakken aardappels erbij 😋
Ik weet gewoon dat ik het er daarna zo weer vanaf heb. En ik hoef niet meer af te vallen he. Ik begin het rekensommetje aardig onder de knie te krijgen.😊
25 Dec 21 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|