|
Кето-обед(гриль):Смузи из зелени100г,помид.50г,огур.50,оливк. масло10г,тыквенные семечки10г,брынза,чевапчичи,бедро куриное,куриный бульон, оладьи из квашеной капусты и моцареллы+ икра трески,кето-сырники,кето-мороженое70г+кето-джем(клубн)+смесь орехов15 г.
|
 Comments
Андрей, добрый вечер 👋 прекрасный и вкусный обед 👍😋👌
21 Nov 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова Спасибо огромное,🙏я скучал по своей домашней еде!!!😉🌹👍
21 Nov 21 by member: 3volk
|
😌 чудесно. А какой у вас бжу суточный?
21 Nov 21 by member: Natashkaaaaaaa
|
Natashkaaaaaaa Добрый вечер!!!👋Сейчас я не считаю ккал и бжу ,кушаю интуитивно,стараюсь держать только угли под контролем ,опыт есть за 2 ,5 года на кето! 😉🌹✌
21 Nov 21 by member: 3volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|