3volk's Journal, 20 August 2021

Сегодня 4ый день после вакцины ,поэтому решил сделать тренировку fullbody, режим(2 размин.+ 3 рабочих подхода): вертикальная тяга сидя ,жим от груди на скамье 45*, жим ногами на платформе,армейский жим.

33 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
К сожалению растяжки на животе уходят очень медленно!😔😉 
20 Aug 21 by member: 3volk
Армейский жим это как? Браслет красивый у Вас) 
20 Aug 21 by member: LudaShe
Растяжки от чего? 
20 Aug 21 by member: LudaShe
LudaShe Жим штанги над головой стоя,это армейский жим.Мне тоже этот браслет нравится,там еще две головы волка!!!🌹😉👍 
20 Aug 21 by member: 3volk
LudaShe думаю наверное слишком быстро худел-36кг за11месяцев.🙊 
20 Aug 21 by member: 3volk
36? Ого! Много и быстро, да. Ну ничего, скоро кожа натянется как надо. Сколько Вам лет если не секрет? Раздел с биографией не заполнен, хотела почитать историю Вашу) 
20 Aug 21 by member: LudaShe
прочитала: сегодня четвёртый день после вакцины, решил сделать татуировку...перечитала три раза, думаю, Господи, не пойму в чем прикол... 
20 Aug 21 by member: Mishutka1978
LudaShe 52🙈😉 
20 Aug 21 by member: 3volk
Хватит 19 летних пацанов постить. 
20 Aug 21 by member: Alexmaxmoss
🏋️💪🏽💪🏽💪🏽 
20 Aug 21 by member: elena.kurzina
На фото не видно растяжек) 
20 Aug 21 by member: Irba9
Я шучу. Вам респект и великое уважение. Но глядеть матом перестаньте. Улыбка красит любого мужчину.  
20 Aug 21 by member: Alexmaxmoss
Alexmaxmoss Спасибо большое! Пожелания ваши приняты!!!😉✌🤝 
20 Aug 21 by member: 3volk
elena.kurzina💪 😉✌🌹 
20 Aug 21 by member: 3volk
Irba9 К сожалению есть,но что выросло ,то выросло,будем жить!!!😉🌹✌ 
20 Aug 21 by member: 3volk
Да, больше похоже на дряблость, лишнюю кожу. У меня так же если напрячь пресс и немного согнуться)) Это мелочи, нам же не на подиум)) Я то точно на сцену не собираюсь, а в зеркале я себе нравлюсь) Вы выглядите отлично!  
21 Aug 21 by member: LudaShe
LudaShe Да,это лишняя кожа,стало лучше чем было,может со временем подтянется ещё,наподиум я тоже не собираюсь,но фото выкладывать чуть-чуть некомфортно!🙈😉 
21 Aug 21 by member: 3volk
Увы, растяжки убрать невозможно. А форма у вас очень классная.  
21 Aug 21 by member: Rаlph
_Ralph_ спасибо🤝значит буду жить с растяжками!😉 
21 Aug 21 by member: 3volk
Если не секрет, где прививалисьименно ковиваком 
21 Aug 21 by member: Star4e

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



3volk's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.