Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
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274.7 lb
Lost so far: 139.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
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2598 kcal
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Fat: 106.18g | Prot: 124.90g | Carb: 290.39g.
Breakfast: Pizza com Carne, Qualy Manteiga , Adria Folhata Sabor Manteiga, Melitta Café sem Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Granola, Iogurte Natural, Pizza com Carne. Dinner: Pudim de Leite Condensado, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. more...
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losing 0.2 lb a week
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