Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
159.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 62.79g | Carb: 288.12g.
Breakfast: Манго, Умалат Сыр Мягкий Рикотта, Перекресток Груша Пакхам, Пятерочка Каша Овсяная. Lunch: Пятерочка Черешня, Помидор Сливка, Гречка Отварная. Dinner: Груша, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Умалат Сыр Мягкий Рикотта, Замороженная Черника. Snacks/Other: Кофе Латте, Salwadore Мороженое Грецкий Орех и Кленовый Сироп . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yan1ahmet's weight history
|