Кето-ужин:Смузи из зелени150г,огурец50г,помидор50г,тыквенные семечки10г,оливковое масло15г,сало30г,бедра куриные,корейка свиная,колбаска свиная,оладьи из квашен.капусты ,кето-мороженое(шоколадное)50г,арбуз130г,смесь орехов30г+черешня 50г,сыр пармезан30г.
