|
target masih 8,6kg lg,, semangattt buat diri sendiri💪🏻💕
Diet Calendar Entry for 10 July 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 54.56g | Carb: 117.43g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Goreng, Gula Pasir, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol). Lunch: Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Dinner: Kembang Kol, Telur Rebus, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. Snacks/Other: Susu Kambing, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Happy Time Sagu Keju. more...
|
|