Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
2086 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 86.71g | Carb: 347.86g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Перекресток Груша Пакхам. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мясновъ Паштет Утренний. Dinner: Iberica Оливки без Косточки, Global Village Зелёный Горошек, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Овощное Рагу. Snacks/Other: Черешня, Айс Кро Сорбет Малина-Чили , Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Клубника (Несладкая, Замороженная), Миндаль Миндаль. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yan1ahmet's weight history
|