Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
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282.4 lb
Lost so far: 132.1 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2021:
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2681 kcal
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Fat: 108.19g | Prot: 144.58g | Carb: 267.87g.
Breakfast: Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Patê de Peito de Peru, Triunfo Biscoito Salgado Sabor Manteiga, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Canela, Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata. Lunch: Santa Fé Bala de Canela, Frutap Requeijão, Abobrinha, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Cascas de Batata no Forno. Dinner: Açúcar Mascavo, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Kicaldo Feijão , Sadia Empanado Recheado Queijo e Presunto, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). more...
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losing 4.2 lb a week
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