|
sedang dalam tahap malas hitung kalori, malas wo, malas input, huaa... kenapaa iniii 😌
start defkal since januari 2021 dari 67 sekarang 59 tinggi ku 160 btw..
apakah ada temen-temen disini juga ada yg pernah mengalami fase jenuh...
lalu aku kudu ottoke... baiknya gimana ini yaa...
makasih temen-temen fs...
Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 37.70g | Carb: 257.65g.
Breakfast: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Neo Coffee Moccachino. Lunch: Tempe Bacem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Karedok, Nasi Putih. Dinner: Karedok. Snacks/Other: Keripik Singkong, Astor Milky Sensation. more...
|
|
 Comments
sama kak...tinggiku 160 aku mulai dari 67/68 kilo februari kemaren dan sekarang sekitar 57... ayo kak semangat, yg penting konsisten 😊
22 May 21 by member: itenwy
|
q kmrn dri H-2 lebaran smpe kmren. jadi deeh naik 2kg... it's okay... q. bahagia ,hri ini start lagi dan mulai input lagi
22 May 21 by member: anggianashinta
|
>>itenwy : hua... i really need more support like this, makasi yaaa dear 💞
22 May 21 by member: kanialara
|
>>anggianashinta: iyaak niih.. ku juga mau mulai lagi inshaa allah mudah2an next week 😆 bismillah yuuk semangaat selaluuuu kita 🤗 *Mudah-mudahan aku kuat menahan godaan kue lebaran yg nangkring manja di atas meja ya kak.. hihihi
22 May 21 by member: kanialara
|
wahh.... gw start 76 kg, ±45 harian lost 8 kg
ehhh lebaran naek lg jd 70.5(lebaran ke 4)
sampe sekarang masih diangka 70 aja..
susah banget belokin jarum ditimbangan jd ke kiri 😌😌
masih ikutin defKal + OCD blm membuahkan hasil.... semangat buat akohhh
22 May 21 by member: fitriyadefi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kanialara's weight history
|