antikaindrii's Journal, 11 August 2020

126.1 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1319 kcal

Fat: 65.61g | Prot: 61.12g | Carb: 133.82g.   Breakfast: Babat Sapi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam,  Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng,  Bakso Daging Sapi,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch:  Daun Singkong, Alfamart Daun Pepaya,  Tempe, Tahu Goreng,  Es Loli, Bimoli Minyak Goreng, Ajinomoto MSG, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi,  Gula Pasir,  Gula Merah, Sedaap Kecap. Dinner: Bakwan, Onde Onde. Snacks/Other: Tempe Mendoan, Bakpia,  Blueberi. more...

1695 kcal

Activities & Exercise: peregangan seluruh tubuh - 15 minutes, Cardio - 6 minutes, Motorbike Riding - 3 minutes, Cooking - 10 minutes, Raking - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 42 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 9 minutes, Showering - 10 minutes. more...