|
habis bukber sama temen2.
pesen pepes ikan nila trus nambah ayam bakar bagian dada dengan sayapnya dengan hanya nasi secentok trepes.Trus ada yg nyahut "katanya ada yg bilang diet kemaren!! "
batin ku berkata aku berusaha memenuhi bmr dan protein ku ceunah, dikira diet itu makan dengan kuantiti sedikit(cari penyakit aja sono).
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 104.59g | Carb: 107.55g.
Breakfast: Pisang Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Patin. Snacks/Other: Nasi Putih, Tomat, Kelapa, Air Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). more...
|
|
 Comments
makanya kk aq diet tpi gk ada yg tau,kecuali suami ku..bahkan ortu ku jugak gk tau..ckup suami ku yg tau,krn buat semangati aq.
males ngasih tau temen ,tkut di remehin.
untung nya suami aq ngerti diet defkal ini,jdi apa pun yg aq makan,dia paham
24 Apr 21 by member: sriyati.sorek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antikaindrii's weight history
|