|
Selamat sahur.. 🤗
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 71.66g | Carb: 171.53g.
Breakfast: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Jeruk, Kurma, Semangka, Belimbing, Kacang Almond. Dinner: Selada, Es Kelapa Muda, Garam Laut, Telur, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Telur Rebus, Kubis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Udang. Snacks/Other: Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Kalbe Slim & Fit Cookies. more...
|
|
 Comments
sahur pake ini doang tahan kak? g lemes?
16 Apr 21 by member: Tiara Wsn
|
ini di usus auto lewat doang
17 Apr 21 by member: domonisme
|
@Tiara Wsn : Tahan, tipe yang gak bisa makan banyak. Sebelum kenal defkal makan pertama dr pagi baru jam 3 sore. 😅 Aku gak lemes, mungkin cadangan lemakku banyak. 😁
@domonisme : Masing-masing tubuh punya metabolisme sendiri. Aku gak bisa makan banyak kalau pagi soalnya. 🤗
17 Apr 21 by member: @dietdefkal
|
serius udah sore loh ini ,, sampe buka kuat ga nih kk👀
17 Apr 21 by member: umplug2
|
@umplug2 : Kuat, aku kerja juga gak ada masalah. 😅 Puasa sunah aja aku cuma minum teh hijau sama telur 1/2 biji. Alhamdulillah belum pernah mokah karena laper. 😬
17 Apr 21 by member: @dietdefkal
|
Telur 1-2 biji bukan 1/2 biji, typo. 😅
17 Apr 21 by member: @dietdefkal
|
awas gulanya tuh😄 meski namanya buah tetep gulanya juga lumayan.
17 Apr 21 by member: arsoe
|
@arsoe : I know karena aku diet gula juga kalau buka puasa makan protein ma fiber dulu. Gak tiap hari makan buah, cuma ini bingung mau sahur apaan. Di kulkas ada buah jadi eksekusi itu aja. 😋
17 Apr 21 by member: @dietdefkal
|
mohon maaf mau tanya nih..kan baru pakek aplikasi ini..dipojok kanan atas itukan sisa kalori.. yg kita makan harus sampek target kalori diatas apa dibawahnya..
17 Apr 21 by member: sri kusuma wati
|
Reverseaging: Food combiningnya kek mana ka? Boleh dong di share🤗
17 Apr 21 by member: yuklangsing!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@dietdefkal's weight history
|