3volk's Journal, 16 April 2021

Я делаю такой напиток: на стакан воды комнатной температуры 2 чл яблочного уксуса (должен быть натуральный нефильтрованный, с маткой), 1 чл лимонного сока.. выпивать можно натощак или вечером после ужина. Желательно не чаще 1 раза в неделю. Можно добавить меда и имбиря туда еще. Напиток активизирует пищеварение (ускоряет метаболизм), снижает аппетит, выводит шлаки, повышает уровень хорошего холестерина, понижает уровень сахара в крови. 

А я на айхербе купила жевательный яблочный уксус)) жую мармеладки со вкусом уксуса и с трудом себя торможу, нельзя больше 8 в день. Содержание в 2х шт 500 мг уксуса. 

🤗спасибо всем большое за разъяснения😘... Много чего полезного узнала для себя☺... Вот вакуум, это для меня больная тема (не знаю, как делать), теперь буду изучать 😊☺...  

желудок уксусом не испортите? 

кто кислоту пьёт,кто соду и у всех своя вера, хотя казалось бы, прямое противоречие) 

Тесси, 1-2 чайных ложки 4-5% уксуса на стакан воды - Это небольшое содержание. И полезно.  

3volk, ну вы не употребляете, а кто то употребляет и может захочет добавить)) 

Хороший яблочный уксус - вещь👍 и спасение для желудка и пищеварения))Я много лет мучилась с изжогой, пока случайно не наткнулась на видео про уксус. С тех пор он в моем арсенале есть, а изжоги нет😁 

Самое интересное, хоть один врач бы объяснил нормально, отчего она происходит вообще, но нет, все только разные таблетки выписывали и на ФГС отправляли😒🤦 

Как мне объяснил мой врач - изжога (если не брать функциональные особенности сфинктера желудка) не от повышенной кислотности, а наоборот. И кислотность надо повышать , а не гасить содой. В желудке кислотная среда должна быть и гасить ее содой неправильно. Как-то так, я верю. И опыт показал, что от изжоги мне помогает именно яблочный уксус. Хорошо, что давно не было уже. Связываю именно с регулярным употреблением яблуксуса. 

3Volk, нет)) я взяла на себя смелость и сразу всем написала))) 

А расскажите про вакуум подробнее, пожалуйста. Это всем можно или есть противопоказания?  

3volk спасибо за ответ 😊 я смотрела и читала в интернете, но всё равно не могу разобраться, тк одни говорят одно, а другие другое 🥴 Короче, пока ещё думаю 😄 

Я пробовала пару раз, но дольше 10 сек не выходит 😕 дыхалка плохая с детства  

3volk спасибо за поддержку! ☺️ Я обычно шоколад и тп штуки дома не держу, тогда и срываться не на что, а тут любимая подруга Ana.RV привезла вкусняхи детства с нашей родины, ну они под руку и попались 😂  

Какие могут быть противопоказания для вакуума?🤷🏼‍♀️ Вряд ли кто то сможет причинить себе вред только втягивая живот, это же не тренажеры и не вес. Я с детства делаю вакуум, правда редко((. А почитала комментарии ваши, надо тоже по утрам делать. (Хотя начну, потом забуду, как обычно) 🤦🏼‍♀️ 

tatiana_r1, вакуум - упражнение, которое сдавливает внутренние органы, и имеет кучу противопоказаний. Даже во время месячных нельзя делать. Попробуйте сначала погуглить, а потом советы раздавать. Кто-нибудь из-за ваших советов себе здоровье испортит. 

Irinatcv, если вы повнимательнее прочтете мой комментарий, то увидите, что я никому ничего не советовала)). Ну и кроме того, если болит у кого то живот по причине кд или по какой то другой, то все таки хочется надеяться, что человек сам себе боль не станет причинять, а если все же станет, то ему и советы для этого не нужны..