|
Estimasi input di fs 255 kal adanya nasi merah. besok bisa ganti nasi item nasi putih nasi cokelat dll..hehe
Diet Calendar Entry for 07 March 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 50.54g | Carb: 205.64g.
Breakfast: Jeruk, Madu, Sereh, Lemon, Kunyit, Jahe. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Terong Balado, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Ayam Kecap, Tempe Orek, Nasi Merah. Dinner: Ayam Kecap, Nasi Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Madu, Lemon, Sereh, Jahe, Kunyit. Snacks/Other: Kokola Malkist Susu, Inafood Marie Susu Biskuit, Jeruk. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tri Retno Hayuningrum's weight history
|