|
2hari gak bisa beol
jalan2ke madura sulit cari makanan sehat perut begah kebnykn gas dan kebnykn gorengan weci lumpia roti maryam makanan berlemak minuman manis serba tepung2an
hrs belajar konsisten tdk cheat day .ibadah .
hindari makanan yg mengandung bnyk gas spy asam lambung tidak naik
|
138.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 17.0 lb a week
|