Вот такое я вытрудил блюдо. По собственному рецепту. Даже не знаю, как назвать - и каша не каша, и пирожное не пирожное. Я его называю печенье квази=) Делается очень просто. 100 г. пшена, 2 чайные ложки кофе, 1/3 чайной ложки соли, 4 чайные ложки сахара и 40 г. сгущенки. Пшено промыть, залить водой, добавить остальные компоненты и держать на огне при открытой крышке, пока вода не выкипит. Всё. Получается 4 порции.
|
139.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 27.13g | Prot: 133.38g | Carb: 273.41g.
Breakfast: Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сердце Свиное, Перловка Отварная, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сахарный Песок, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Воде, Сахарный Песок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Перловка Отварная, Мираторг Сердце Свиное. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Сахар, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Творог (Обезжиренный), Перловка Отварная, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
1824 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
Comments
Милые дамы!!!Присоединяйтесь к нам!!!Бесплатно!!!Чат в вайбере!!!У нас ПП рецепты!!!тренировки!!!Поддержка и мотивация!!!89167978383...пиши в вайбер #хочу стройнеть#
07 Feb 21 by member: master.ru
|
07 Feb 21 by member: Marina Kra
|
07 Feb 21 by member: Irba9
|
Мужские вкусняшки😇. Пшено - очень люблю.
07 Feb 21 by member: Slimline2017
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
07 Feb 21 by member: fanatikal
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 920 164 29 28 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
07 Feb 21 by member: tsmara han
|
А так не пробовали: Сварить пшено, полить сгущёнкой, кофе в чашке залить кипятком, можно с сахаром, можно без:)))
07 Feb 21 by member: alexon2005
|
07 Feb 21 by member: Irba9
|
_Ralph_, не знаю)) Никогда себе не готовила и нигде не пробовала
07 Feb 21 by member: Irba9
|
Надо попробовать твой рецепт)) В виде гарнира я не ем каши, только овощи)
07 Feb 21 by member: Irba9
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rаlph's weight history
|