Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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318.6 lb
Lost so far: 95.9 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
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3021 kcal
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Fat: 111.48g | Prot: 172.31g | Carb: 311.68g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Ovo Cozido, Namorado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Duchen Biscoito Cream Cracker, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Nestlé Leite Condensado Moça, Vinho Tinto de Mesa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, União Açúcar Refinado, Cacau em Pó, Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Elegê Requeijão Cremoso Light, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Duchen Biscoito Cream Cracker, Tomates, Queijo Coalho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral. more...
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losing 2.6 lb a week
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