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晩
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
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4339 kcal
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Fat: 188.66g | Prot: 175.31g | Carb: 447.72g.
Breakfast: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: チャーハン, 焼き餃子, 生ビール, とんこつラーメン. Dinner: ウィルキンソン 炭酸水, ふじっ子 ひじき煮, 関西スーパー 20品目の彩りサラダ, 花王 ヘルシア緑茶, プチトマト, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, サーモンの刺身. Snacks/Other: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, サントリーフーズ ペプシコーラ, マクドナルド マックフライポテト(M), ホットドッグ. more...
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 Comments
Huuu....muito bom😋👏🏻👊✌🙏🙋♀️
16 Jan 21 by member: jnetesg
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jnetesgさん＞
Obrigado✨
▽＜｜ﾉｼ
Comia apenas gordura e carboidratos durante o dia, então, à noite, concentrei-me em alimentos e vegetais ricos em proteínas.
▽°｜b✨
16 Jan 21 by member: ヤママユガ
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