ardianwahyuni31's Journal, 21 November 2020

maaf kak , itu total kkal nya 390 kkal 

itu 390 kak wkwk 

itu takaran saji untuk 90gram kan.. total semua itu brapa gram ka? 

itu kal hampir 400 kak.. 

390 kkl kaa awas keliru 😂 

390 kak 

140 itu baru energi dari lemak doang kak bukan keseluruhan... baca lgi lebih teliti ka wkwkwk 

aku mau tanya kalo energi dari lemak kan 140 kal berarti mie itu mengandung 480 kall atau cuma 340 kall, di respon yah 🙏🙏 

390 kalori itu, mending makan mie lemonilo aja kalo aku lebih sehat walaupun kalorinya ga jauh beda 🤣 

390 mbakk 🤗 bukan 140 

Langkah2 membaca jumlah kalori di info gizi tuh langkah2 yg harus diperhatikan : 1. Takaran saji. Ini penting banget. 1 sajian yg dimaksud tuh berapa gram/biji/keping. Disitu kan 90g ya untuk sekali sajian. Kalo di nabati coklat itu 8g per sajian 2. Jumlah sajian per kemasan. Artinya dalam 1 bungkus itu ada berapa sajian. Kalo disitu kan 1 berarti gampang. Total kalorinya bisa langsung liat total energi, tapi kalau yg wafer nabati karena 1 bungkus 50 gram, jadi nanti perlu di kalikan. (50:8)x energi total. Kadang kalo g cermat suka khilaf. Wkwkwk Kalo energi dari lemak itu udah termasuk dalam 390kal itu. Dalam 1 bungkus 390kal yg terdiri dari 140kal sisanya yg lainnya 

COACH Anji Buka kelas 3 HARI GRATIS CHAT 087854398059 KELAS VIRTUAL DIET MENTORING 

390kkal nya kaga kebaca neng?🤣 

.  

Udah jelas di Bold tulisan 390kkal, yg dipilih untuk dibaca yg 140kkal. 😂 

@olivia ot : yang 390 kal kak. energi total nya. kalo 140kal itu ya cuma energi dr lemak aja 

Ga yakin 😂 klo 390 baru yakin 🤣 

energi total 390 kalori wow, mending makan nasi campur tahu tempe kenyang, mie ya bener juga ga kenyang malah jadi endud 

Wkwkwkw kok pada sensi sih? Kan makan mie instan gak tiap hari. Aku juga masih makan mie instan, mie ayam, kwetiau dkk. Selama masih defisit why not? Meskipun surplus sehari tapi 6hari defisit juga g bakal bikin timbangan naik (kecuali yg makan di bawah bmr, krn metabolisme melambat makan di bmr aja langsung bikin naik. Tapi kalo defkal aman ya enggak). Kadang lidah kan juga butuh dimanja. Biar awet dietnya sampe tua 

ya salah baca fakta nutrisinya tuh😂. bisa surplus ga ketauan. yg 140kkal cuma lemaknya