|
snap er niks meer van 🤷🏽♀️
|
134.0 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 100.27g | Carb: 143.29g.
Breakfast: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Milner Smeerkaas Sambal, Gekookt Ei, AH Specialiteiten Vezelrijk Brood. Dinner: Geska Zwitserse Strooikaas, Remia Friteslijn , Kesbeke Amsterdamse Dwarsliggers, Witlof, AH Gesneden Uien, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen, AH Snoeptomaatjes, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, AH Kastanjechampignons, AH Spinazie Vers, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Snacks/Other: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Oppo Madagascan Vanilla & Roasted Almonds, AH Elstar Appel, Milner Smeerkaas Sambal, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
ja het gewicht naar beneden is top snap alleen niet hoe t kan na teveel cal gisteren 🤷🏽♀️
12 Sep 20 by member: linshelu
|
Ja dat zal best helaas... maar goed t was geen "troep" wat ik gegeten had dus dat scheelt.. continu honger gewoon pff
12 Sep 20 by member: linshelu
|
Oh ja thnx wss dat vergeten idd. Weet je toevallig een goede site over refeed? 😊😘
13 Sep 20 by member: linshelu
|
Haha okee ga ik even terug zoeken😘
13 Sep 20 by member: linshelu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|