|
mumpung dalgoba nya xiboba lagi 17k jadi beli dehh, lagi try to treat my body well banget dr kemarin karena hidup cuma sekali, yang penting balance antara makan dan workoutnya, idc about the scale rn:)
Diet Calendar Entries for 19 August 2020:
|
854 kcal
|
Fat: 17.15g | Prot: 49.22g | Carb: 131.69g.
Breakfast: Cimory Yogurt Set Low Fat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mangga. Lunch: Mentimun (Kupas), Sayur Asem, Ikan Bandeng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Other: Jeruk, Roti Keju, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Rengginang, Pepaya. more...
|
|
1740 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
enak ga ka? pgn tp soalnya aku kaya garela aja minum kaya gituan kalo gaenak kaya ngotorin badan doang🤣
19 Aug 20 by member: sofatazkia99
|
berapa kalori sih kak minuman kyk gini ato sejenis taitea gitu tuh😂
19 Aug 20 by member: awidya67
|
@sofatazkia99, buat aku yg selama diet ini sama sekali ga minum manis sih ini worth it ya, karena emang ga terlalu manis dan kerasa kopi sih menurutku, ini aku beli yang signature dalgoba jadi mungkin ngaruh gterlalu manis dan enak enak aja menurutku yang coffee addict hehe
19 Aug 20 by member: khrsmaaulia
|
@awidya67 untuk boba sih aku search di google kisaran 250-300 an kalori ya, aku gatau spesifik nya berapa yang pasti tercantum di goohle tu brown sugar boba yg segitu kalorinya, jd di fs aku sisain kisaran 300-350 kalori harianku biar di zona aman hehehe tapi tetep aku makan diatas bmr dibawah tdee
19 Aug 20 by member: khrsmaaulia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
khrsmaaulia's weight history
|