|
Prnh ada di fasee saat dirii bnr" drop karena masalaah BB, banyak yg cibir snaa sini udah jd makanan sehari", suka insecure amaa diri sendiri, sampe orang yg nyemangatin malaah ninggalin bgtu sjaa,, makin drop smpe gatau harus ngapain, but inilah sya skrg
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 162.59g | Carb: 100.63g.
Lunch: Es Teh, Bango Kecap Manis, Rendang, Putih Telur Matang, Kecap Asin (Kedelai), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dinner: B.J. Bawang Merah Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Rendang, Rendang. Snacks/Other: Mayora Teh Pucuk Harum, Rengginang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Puyuh. more...
|
|
 Comments
kalau boleh tau BB terberat brp mas?
11 Aug 20 by member: Ms Lady Butterfly
|
11 Aug 20 by member: Andrianto007
|
Semangat demi masa depan yg sehat💪
11 Aug 20 by member: Rochma Yuni
|
11 Aug 20 by member: Lala Saft
|
mantep kak ....semoga sehat selalu .. .aku juga dulu suka insecure sampe punya gangguan psikis anoreksia bulimia binge eating....sekarang berusaha selflove dan bersyukur semangat kak
11 Aug 20 by member: FS.lani
|
11 Aug 20 by member: nurizkydwi
|
Doakan ya bisa turun sampai 50 kg
11 Aug 20 by member: nurazzahraa
|
Semangat mas, mantannya pasti nyesel 🤭
11 Aug 20 by member: riahenykristanti
|
sama bgt, lagi di fase "orang yg nyemangatin malah ninggalin gt aja" hahaha tp yaudahlah,semoga saya bisa segera kayak masnya wkwk
11 Aug 20 by member: aku pasti bisa!!
|
bismillah semoga saya juga bisa
11 Aug 20 by member: putrimaghdalena
|
12 Aug 20 by member: 26poundstogo
|
@all yoo semangat yoo sayaa ajaa bisaaa,,,, bb terberat 100 kg lebihh skrg BB sayaa 81 kg,, dan sayaa sambil bangun masssa ottot biar ga gampang gendut lg,,,
intinyaa stay on track ,,, semangaat semuanyaa,,,,
12 Aug 20 by member: Andrianto007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andrianto007's weight history
|