Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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209.4 lb
Lost so far: 166.4 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
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1583 kcal
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Fat: 38.67g | Prot: 177.61g | Carb: 124.88g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Zumo de Limón, Hacendado Almendra Natural, Whey Protein, Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Pavo a Tacos Ajillo, Hacendado Risotto de Champiñones. Dinner: Hacendado Macedonia de Verduras, Huevo (Entero), Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Other: Hacendado Yogur Bifidus Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. more...
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gaining 9.3 lb a week
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