taimai's Journal, 23 July 2020

とりあえず、減量は辞めた。
週1の自宅トレだけではモチベーションもたなかった。
ジムへ行けるようになるまでは、なるべく筋肉落とさないように、尚且つ増量をしてただ脂肪を増やすだけにならないように、維持カロリーに前後にして、たんぱく質だけはしっかりとって、あるていど好きなものを喰っていこうと思う。

162.5 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.