|
Diet Calendar Entries for 23 June 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 92.01g | Carb: 174.02g.
Lunch: Orange, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Bango Kecap Manis, Boiled Egg, White Rice, Cucumber, Tomatoes, Pork Sausage (Cooked) . Dinner: Diamond Non Fat Milk, Pork Belly , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Tomatoes, Greenco Jamur Enoki. Snacks/Other: Oatsy Wholegrain Rolled Oats. more...
|
|
 Comments
itu tomat mentah d mam enak yah kak 😑
23 Jun 20 by member: sunnyas25
|
aku malah suka gado tomat mentah😅👍
23 Jun 20 by member: FS.lani
|
23 Jun 20 by member: Caramelade
|
it yyg d potong2 apa beb?? sosis kah??
23 Jun 20 by member: chichi67
|
Iyaa sosis daging ada yg buka PO hehe
23 Jun 20 by member: Caramelade
|
Kak sampai sekarang masih OCD kah?
23 Jun 20 by member: FS.lani
|
Aku IF nya sekarang biasanya 18 jam hehe, gimanaa pa kabaar
23 Jun 20 by member: Caramelade
|
Tomat d jus tanpa gula pun enak, bisa d coba brulang ulang bgi yg gak suka tomat cz tomat bnyak manfaat nya
23 Jun 20 by member: wiwa_dreams
|
Hehe baik kak....maaf kemarin malah sempet down dan sekarang mau mulai lagi ..udah Konsul juga sama dokter.(buat nyembuhin bulimia ku). . sekarang aku pakai IF nya 12 jam ..aja ...setelah Konsul itu yang sesuai buat aku yang kerja 3 shift biar tetap bertenaga😅.... sebelumnya aku IF 16/20 makan di bawah BMR terus .....
23 Jun 20 by member: FS.lani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Caramelade's weight history
|