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完全に停滞中ちっとも減らない。
ジム自粛の為、週1土曜日にダンベルトレ2時間のみ。平日デスクワーク、休日ほぼ家の中。
ケトジェニックとはいえ2300㌔カロリーは多すぎなのかもしれん。
もう一週間いまのカロリーで様子見するか。
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161.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2020:
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1677 kcal
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Fat: 137.29g | Prot: 97.22g | Carb: 3.81g.
Breakfast: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. Lunch: 豚ひき肉(脂質多め). Snacks/Other: ファミリーマート プロセスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. more...
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steady weight
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